Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi di Indonesia. Bahkan banyak juga masyarakat Kita yang memiliki pohon mangga di halaman rumahnya. Kebanyakan orang setelah makan mangga, bijinya langsung dibuang. Padahal biji mangga bisa dimanfaatkan lho dan memiliki khasiat untuk kesehatan.
Khasiat Biji Mangga untuk Kesehatan
Biji mangga mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin, kalsium, sodium, potasium, zat besi dan lain-lain. Kandungan dan nutrisi tersebut bermanfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan. Berikut beberapa manfaatnya.
- Membantu menyehatkan gigi dan tulang
- Mengatasi ketombe dan bagus digunakan untuk perawatan rambut
- Membantu menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol
- Mencegah berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes
- Menjaga kesehatan kulit dan membantu mengatasi masalah jerawat
Banyak sekali manfaat biji mangga untuk kesehatan karena memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Untuk cara mengolahnya juga sangat beragam. Biji mangga bisa diolah menjadi tepung, minyak, sabun dan lain-lain. Jika dimanfaatkan dengan baik, biji mangga juga bisa menghasilkan rupiah dengan jalan bisnis.