Menatap layar HP dalam jangka waktu yang berlebihan dapat menimbulkan dampak buruk pada mata. Salah satu dampak buruknya adalah mata buram. Hal ini tentu sangat mengganggu pandangan kita karena menjadi terbatas. Lalu, bagaimana cara mengatasi mata buram karena HP?
Tips Atasi Mata Buram Karena HP
- Mengistirahatkan Mata Sejenak
Mata buram biasanya disebabkan karena mata yang lelah akibat terlalu lama menatap layar HP. Oleh karena itu, apabila kamu tiba-tiba merasa mata menjadi buram saat menggunakan HP, coba berhenti sejenak. Kamu bisa mengistirahatkan mata sejenak sekitar 5 hingga 15 menit.
- Mengedipkan Mata
Terkadang, ketika terlalu fokus melihat layar HP, kita menjadi jarang berkedip hingga mata kering dan pandangan menjadi buram. Cara mengatasi mata buram karena HP yang satu ini dapat melembabkan mata. Dengan berkedip, lendir di mata akan menyebar ke seluruh bagian mata untuk melembabkan.
- Menggunakan Obat Tetes Mata
Penggunaan obat tetes mata juga memberikan kelembaban ekstra pada mata. Obat tetes mata mudah dijumpai di berbagai apotek terdekat dengan merk yang beragam. Penggunaan obat tetes mata saat mata buram karena HP juga seperti menggunakan obat tetes mata pada umumnya.
HP memang banyak membantu aktivitas kita. Namun, berbagai masalah akan datang jika penggunaannya berlebihan. Mata buram adalah salah satu dampak akibat penggunaan HP yang berlebihan. Jika mengalami mata buram, kamu bisa mencoba tiga cara mengatasi mata buram karena HP di atas.