Anyang-anyangan atau dalam istilah medis disuria adalah gangguan berupa munculnya rasa sakit atau nyeri tekan saat atau setelah buang air kecil. Anyang anyangan ini biasanya dirasakan oleh pengidap masalah saluran kemih.
Tapi jangan khawatir. Ada beberapa cara mudah untuk meredakan keluhan anyang-anyangan di rumah berikut ini.
1. Hindari menahan kencing
Cara mengatasi Anyan Anyangan yang pertama adalah dengan menghindari menahan buang air kecil. Meski terasa sakit, jika Anda ingin buang air kecil, tetaplah buang air kecil. Jika tidak, bakteri akan lebih mudah berkembang biak dan keluhan Anyan Anyangan akan bertambah parah.
2. Minum lebih banyak air
Cara mengatasi Anyan Anyangan selanjutnya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Disarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari. Selain mencegah dehidrasi, banyak minum air putih juga bisa membuat Anda lebih banyak buang air kecil. Bakteri di saluran kemih diekskresikan dalam urin. Karena itu, semakin banyak urin yang Anda keluarkan, semakin banyak bakteri yang terbuang.
3. Cara mengatasi anyangan dengan Kompres Hangat
Salah satu cara mengatasi anyang-anyangan yang efektif adalah dengan mengoleskan kompres pada perut bagian bawah dengan handuk yang dibasahi air hangat.
Cara ini tampaknya efektif untuk mengatasi anyang-anyangan. Lakukan 3-4 kali sehari selama 15 menit sampai anyang-anyangan terasa enak.
Itulah tadi cara mengatasi anyang anyangan dengan mudah.